Embrace your voice - Auszeit am Meer für Frauen

EMBRACE YOUR VOICE

11. - 14. Mai 2023


* weg von höher, schneller, weiter hin zu langsamer, friedvoller, achtsamer *


Auszeit für Frauen* an der Ostsee


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Retreat mit Dana von den Gaiatrees, Anja Friedel & Chuli



Ankommen. In dir. Deiner eigenen Stimme Raum geben, sie frei fließen lassen, dich ausdrücken, dir selbst lauschen und dem Klang des Meeres.

Ein paar Tage nur für Dich. In diesen vier Tagen möchten wir zur Ruhe kommen und die Weite des Meeres tanken. Wir tauchen ein in unsere Stimme, beginnen den Morgen mit sanften Yogastunden unterstützt von Klängen & Meditation und werden auch gemeinsam kreativ werden, um unser eigenen inneren Stimme wieder mehr Raum zu geben, sie anzuerkennen und wertzuschätzen. Denn deine Stimme ist wichtig und möchte gehört werden. Vor allem aber werden wir gemeinsam ankommen, loslassen und auftanken.

Diese gemeinsame Zeit darf Dich auf allen Ebenen tief nähren und Dir neue Wege in Deine Einzigartigkeit eröffnen. Du darfst ganz bei dir ankommen, musst niemand Bestimmtes sein, keine Erwartungen erfüllen, einfach sein. Es ist für alles gesorgt, du musst dich um nichts kümmern. Und doch sind alles Angebote und du bist frei in dich zu spüren, was du gerade brauchst. Alles kann, nichts muss.

Wir freuen uns sehr auf Dich und unsere gemeinsame Zeit.


Wo?

Aus der uns umgebenden Natur schöpfen wir Kraft und lassen uns tragen.

Wir genießen den magischen Ort Holthof, mit angrenzendem Park, alten Bäumen, die uns ihre Geschichten flüstern. Ein Ort, an dem Du Dich sicher und beschützt fühlen darfst, wo Du zur Ruhe und bei Dir selbst ankommen darfst. Wo Du neue Kräfte sammeln und deine eigene innere Stimme & Herzensmelodie entdecken und erfahren kannst.

Das Meer ist ca. 5 min mit dem Auto oder 3km mit dem Rad oder zu Fuß entfernt. Du hast jeden Tag die Möglichkeit dort einzutauchen und deinen Blick der Weite zu öffnen.

Anja ist Einheimische und kann uns die verwunschesten Ecken und Kraftplätze zeigen, die so manchen Besucher*innen verborgen bleiben.

Nähere Infos zum Holthof hier entlang.



Ablauf:

Die sanfte Tagesstruktur erlaubt es dir viel leichter bei dir  anzukommen.

Unser Herzenswunsch ist es, gemeinsam ein wohlwollendes Miteinander der Authentizität und Leichtigkeit zu erschaffen und dir sanfte Impulse mitzugeben, damit Du danach wieder gestärkt, erholt und neu ausgerichtet deinem alltäglichen Leben begegnest.

Anreise ist am Donnerstag ab 15 Uhr möglich, um 17 Uhr starten wir die gemeinsamen Tage mit einem Ankommen in der Yurte. Abreise Sonntag gegen Mittag nach dem Frühstücksbrunch.

Wir haben das yurtenähnliche runde Holzhaus ganz für uns allein und können voll und ganz in diese Auszeit gemeinsam eintauchen.

Die Morgende werden wir mit mit sanften Yogaeinheiten beginnen, die gelegentlich von Klanginstrumenten untermalt werden, Meditation und einem Morgen-Mantra.

Danach ist Zeit für einen ausgewogenen Frühstücksbrunch.

Nach dem Frühstück hast Du Zeit für Spaziergänge im Park, du kannst es Dir auf dem Gelände gemütlich machen mit einem Buch oder einen Mittagsschlaf genießen oder natürlich mit uns zu einer kleinen Wanderung ans Meer mitkommen.

Du kannst Dich zurückziehen oder in der Gruppe sein. Ganz nach Deinen eigenen Vorlieben, so wie du es gerade brauchst.

Die Nachmittage sind unserer Schöpferinnenkraft gewidmet, wir werden sanft kreativ, kreieren eigene Körperöle, massieren uns achtsam (wenn wir mögen) unter professioneller Anleitung, widmen uns unserer inneren Stimme.

Lass dich überraschen, was wir vorbereitet haben. Wir werden auch diese Zeit um Beltane ehren.

Zum Abschluss dieser Zeit werden wir ein gemeinsames Ritual am Meer zelebrieren.

Die Abende kommen wir in Gesang und/oder Meditation oder dem was es gerade braucht zusammen.


"In 20 Jahren wirst Du mehr über die Dinge enttäuscht sein, die Du nicht gemacht hast, als über die, die Du gemacht hastn. So lass die Ankerketten los. Segel aus dem sicheren Hafen. Nimm Wind auf in Deinen Segeln. Erforsche. Träume. Entdecke".

Mark Twain


Ungefährer Tagesablauf (wir behalten uns vor diesen je nach Wettersituation etc. anzupassen)

08:30 Yoga & Mantra

10:00 Frühstück/Brunch

11:00 Freizeit

15:00 Vesper

15:45 Kreativ- & Verwöhnzeit

18:00 Abendessen

20:00 Singkreis / Kakaozeremonie


Dein Verwöhn-Team:

DANA


Musikerin & Singer-/Songwriterin der Band Gaiatrees

Meditations- & Yogalehrerin


Ich möchte dich an die Einfachheit des Seins erinnern und zugleich an das Wunder des Lebens.

Mein Herzenswunsch ist es, dich dabei zu unterstützen deine eigene Herzensstimme ertönen zu lassen und zugleich die innere Selbstzweiflerin und Antreiberin mit jedem Atemzug ein wenig stiller werden zu lassen.

Du bist richtig, genau wie du bist.

www.gaiatrees.com


CHULI


Aromapraktikerin, Kräuterfrau

Mondfrau, Ästhetikfreak,

Erdenkind und Sternenmama


Ich bin wildpflanzenverliebt, kräuterkundig und tief verwurzelt im Allgäu. Leidenschaftliche Naturliebhaberin. Mittlerweile ist es das achte Jahr in dem ich intensiv mit Heilpflanzen arbeite. In jedem Jahreskreis bin ich verzaubert von erneuter Entfaltung, Verwurzelung & immer tieferem Tauchen zur Essenz der Seele der Pflanzen. Erdmedizin in zarter Schönheit und wilder Kraft .

Ästhetik und Schönheit, die heilt.


Ich freue mich dich auf dem Retreat mit sanften Yin-Yogasessions und Körperarbeit zu begleiten, um ins Herz deiner Lebendigkeit zu reisen.

Sehr gerne teile ich mein grünes und kreatives Wissen mit dir!

(“domus animae”)

ANJA


Lomi-Masseurin, begnadete Köchin,

Meeresflüsterin



Als Kind der Küste bin ich tief mit dem Meer verbunden. Seit 20 Jahren forsche ich in spirituellen Feldern wie der keltischen & polynesischen Kultur. Themen wie Stimme & Gesang entfalten sich immer mehr als kraftvolle Instrumente zur Herzheilung. 

Besonders die hawaiianische Kultur hat einen festen Platz in meinem Leben und nach 5 Hawaii-Reisen teile ich gern mein Wissen um den Aloha Spirit, (Lomi-Lomi) Massagen oder Ho'oponopono mit uns.

www.alohaaina.de

Kosten:

Übernachtung in wundervoll ökologisch ausgebauten Zimmern auf dem Gutshof:

EZ 310

DZ 270

4er-Zimmer 210

plus 90 Euro für biologische Halbpension (Frühstück, Vesper & Abendbrot)

plus Seminargebühr nach Selbsteinschätzung:

200-350


Max. TN-Zahl: 20

* Ermäßigung auf Anfrage möglich